2021年的暑假即将结束，收到瑞士国际学校录取通知书的小伙伴们很多已经踏上瑞士的土地。作为新的时差党，大家看到秀丽的风景和美丽的校园心情一定很激 动，但这也意味着接下来的若干年你要独自面对很多事情，比如选择、机遇、挑战、困难……其实，当浦东机场的航班起飞的那一刻，你的人生新阶段就开始了。

萌新们面对崭新的校园生活，常常开心中有带着些许紧张和迷茫，如何快速适应学校的节奏，融入集体才是留学之初最重要的。

在我们瑞士诺贝教育的留学前宣讲直播中，瑞士艾格隆学校的Lily同学为大家分享了她的留学体验，希望学弟学妹们能有所帮助。

▲Lily同学▲

#1语言，是一切的基础

2021年1月，Lily同学来到瑞士艾格隆学校，之前她在著名的北京哈罗读书。她的英文水平很好，很快就能适应艾格隆的课堂教学，很多课程对她来说并不难。

如果担心学术课程衔接吃力，最好提前预习一下相关的课程内容。如果是从国内公立体系来瑞士留学的孩子担心英语水平无法跟上老师讲课，艾格隆学校还有补习 班，在选课上也要参考自己的实际情况，切忌贪多嚼不烂。身处国外提升语言水平并不是难事，可以多听外语新闻，多与人交流，一定能在短时间内提高。

Lily觉得第二外语的法语很有挑战性，毕竟在来瑞士前她没怎么接触过。不过，艾格隆最喜欢不畏困难的学生，除了课堂上，学校所处的法语区可以提供很多法语练习的条件，Lily正在努力学习中，争取拿到理想的法语级别。

Lily表示艾格隆的课程设置非常有条理，她很喜欢在课堂上与老师、同学交流。一旦发现某个地方没听懂，马上要弄清楚，如果不方便当堂提问，就在课后复习 时间、老师的office hour或者给老师发邮件去解决。不要担心口语语法，其实非英语母语国家的小伙伴都差不多，最可怕的是你一直像个闷葫芦一样上课，老师都不知道怎么帮你。

#2社交，留学必修课

瑞士是一个能包容多元文化的国家，而艾格隆这样瑞士国际学校更是贯彻这一理念，来自50多个国家或地区的孩子们聚集到一起，带来了世界上主要的语言和文化。学会在高度国际化的集体中一起生活是留学瑞士的必修课之一，所以，锻炼社交能力成为不可缺少的一部分。

Social对于初来乍到的孩子来说，不单单是练习口语，更是扩大自己的交际圈，融入集体的好方法。

Lily觉得在交友方面没遇到什么困难。因为无论是在宿舍、还是课堂上，大家都非常友善、幽默，所以她很快就与同学老师以及室友相处得很融洽。同时，她的 宿舍家长总能为孩子们提供很多的帮助，常常关心她的情绪，希望她能在这个新环境中感到舒适。艾格隆的宿舍家长和老师都充满爱心，他们随时都准备为孩子解决 各种问题。

到了学校之后，不要先急于一头扎进小团体，把自己局限在小天地中，通过学校的各种新生社交活动可以很快熟悉同学和老师。学校聚集了来自世界各地的人，多多交流会让人更懂得尊重，眼界会更加开阔。

艾格隆有极为丰富的运动和艺术项目，社团和社会实践也相当多，积极参加这些活动都是非常棒的社交方式。在活动中摸清周围人群的性格，相互学习长处，不仅能挖掘个人的潜能，还能交到与自己意气相投志同道合的好朋友。

Lily表示：

对于我来说，最大的收获是每个周末，老师都会组织我们参加不同的探险活动。夏天，我们会去徒步，露营，划独木舟等等，冬天，我们会去不同的滑雪场滑雪或者滑雪橇。

#3 及时倾诉，保持健康心态更重要

在瑞士国际学校，每天时间都过的飞快，放学后的校园会非常热闹，不过，晚上回到宿舍躺在床上时，难免会想家。其实有这种感觉非常正常，重要的是，不能陷入这种情绪中，要让自己的心态保持健康和积极。

艾格隆对非毕业班的学生有严格的电子设备管理制度，但每天都有一个时段可以用手机或电脑与父母联系，聊聊琐事。条件允许的话，也可以让父母认识一下自己的室友和好朋友们，会让大家都很安心。

艾格隆有学生健康中心和学生生活部门，负责的老师随时在校园中待命，孩子都可以对老师倾诉问题，例如自尊、自信、形象、压力、友谊、家庭等等。学校非常重视孩子的心理健康，希望孩子不仅能在学术上开发潜能，还在情感上、道德上、身体上和精神上都得到全面发展。

Lily还有一个让自己开心的好办法，那就是多准备一些自己喜欢吃的食物和零食，不管是独处还是与小伙伴分享，吃到美食总能令人快乐。

Lily到达瑞士的时候，疫情形势还很严峻。艾格隆采取了很多有效的防疫措施，要求全体师生及职工都要严格遵守防疫准则。因此，Lily觉得在校期间疫情对自己并没有什么影响。

最后，Lily表示，在艾格隆的每一天都过得很充实，每一天都有收获和惊喜，她说：

虽然我在学校呆的时间还不那么长，大概7个月左右，但是我可以提出的建议是你们放轻松，不要对即将到来的富有挑战性的学校生活感到太紧张
。

马上就开学了，我们和Lily都相信新来的同学一定会克服困难，快速适应瑞士学校的新生活，每一分钟都享受着度过。不要迷茫，向前走，就对了！