每年毕业季，全球的一流院校陆续放榜，小伙伴们收到心仪大学的Offer以后，是不是对即将开始的大学生活充满了期待？但无数过来人都会说：留学生涯并不是拿到offer就可以满足了，这只是一张入场券，大家还要在充满了精英的环境里，继续征战杀伐，直到顺利毕业。

最初，很多孩子确实对异国大学的生活充满了新鲜感，但随着时间的推移，孩子们就会感觉到新环境、新人际关系以及繁重的学业带来的巨大压力。

确实，欧美多数大学一向是“宽进严出”。根据专业网站 College completion 2020年的数据统计，每年美国大约有1750万大学生就读，淘汰率达到了40%，包括本国学生和留学生在内，或是辍学，或是没能在6年之内完成大约 120学分的本科课程。英国的大学毕业也不容易，有些大学的辍学率也高过了20%。瑞士国际学校的淘汰率会更高，例如苏黎世联邦理工大学，他们录取100 名学生，最后可能只有50个能够毕业，尤其是在第一、第二学年，淘汰率就已经非常高了。

因此，面对如此激烈的竞争，没有调整好的孩子长时间都无法适应，甚至有些患上了抑郁症，家长们也非常纳闷，我的孩子明明在国内这么优秀，为什么到了国外却无法好好学习了？

01
小H的适应障碍

小H两年前来到美国的一所知名大学。因为这所学校不在大城市，周边娱乐和文化场所并不多。来到学校后，他因为要一边适应全英文的环境，一边要跟上学业进 度，一直没有找到可以交心的朋友，当地同学喜欢的话题，想聊也聊不到一起。并没有师生故意排挤他，繁重的学业让每个人都匆匆忙忙，因此他感觉到前所未有的 孤独。有时候，他独自在出租屋里，连饭都懒得吃，也不想出门，整宿整宿失眠，更加没有精神去上课了。幸好家长发现了孩子不健康的状态，为他请了请当地的心 理医生进行疏导，情况才有了好转。

瑞士国际学校的一位心理老师说过，小H这种状况应该是一种适应障碍。适应障碍，指的是因存在外界压力事件，产生情绪低落、焦虑不安等情绪障碍，适应 不良行为（如回避、退缩）和生理功能障碍(如睡眠不好、食欲缺乏)。适应障碍的人会感到非常痛苦，无法正常地工作或学习。这位老师说，小H可能本身就比较 敏感，当来到异国他乡，就会加重了敏感。出国后，外国同学的思维方式和生活习惯，以及课堂上老师的授课方式都与国内完全不一样，他要克服语言障碍，还要处 理遇到的各种问题，加上没有亲朋好友能给他鼓励，心态难免失衡。

瑞士国际学校的孩子高中毕业后也同样面临大学的课业压力，不过，他们在瑞士中学通过六七年的学习，已经打好了各方面的基础。瑞士学校也是全英文授课，孩子 到大学在英语能力方面是没有问题的。这里说的英语能力并不是雅思或托福的成绩，而是English language proficiency，包含听说读写的熟练程度，以及学术英语的准备，用英语分析问题，准确表达观点等等。语言上做好准备，才能更好地适应快节奏、高强 度的大学课堂。

另外，瑞士国际学校的寄宿生本身就来自全世界许多国家，同学之间的相处过程也是很好锻炼，不同文化不同背景的孩子长期在一起学习生活，培养出多元化 的理解能力。所以，这里的孩子很习惯与不同国家的人打交道，人际交往方面能从容以对。瑞士学校的社会实践活动和艺术体育活动非常丰富，学校有很强的教育资 源为孩子提供专业的指导，每个孩子都有一项或几项拿手的体育项目或艺术爱好，各种社会活动极大地锻炼了孩子的社交能力与协作能力及领导力。在大学里，人们 会感到从瑞士高中毕业的学生，能很快破冰，找到能一起玩耍的小伙伴，社团里都是最积极活跃的分子。

02
小L的拖延症

和地处“大农村”的小H不同，小L的大学在大城市。离开了时刻监督学习的父母，告别严格要求的老师，美国留学的所有时间都归自己支配了。

当最初的冲劲和新鲜感过去，小L的拖延症也爆发了。本来吃完晚饭就该打开的书本，到了十点都保持原样；距离deadline没几天了，脑子里却还是有一堆 小事情想做，最新的剧还没追、屋子该打扫一下了、下周的健身计划要不要定一下、电脑屏幕这么大，可是不如6寸的手机好玩……于是越想开始学习，越拖延，明 明几个小时就能做好的事情，却要拖好几天。小L非常怀疑自己的能力，而且特别内疚，觉得自己对不起父母，对不起帮助过他的老师们。

瑞士国际学校的一位出色的宿舍管理老师和我聊过孩子拖延症的问题。其实，孩子能拿到美国一流大学的Offer，本身证明了他们的学习能力并不差。但 是到了陌生环境，没有人再去约束生活学习，有些孩子会玩物丧志，特别是沉迷手机，丧失了学习的动力。但他们玩的时候也并不痛快，满心的焦虑，长此以往，必 然耽误学业，甚至面临被退学的危险。

瑞士学校的寄宿生也是来自世界各地的小留学生，学校为了让孩子养成自主学习的习惯，从电子产品都会严格的管理，低年级的孩子每天能用手机电脑的时间很有限，而且学生的电脑也被学校的技术部门检查过，不会有不适合的软件。孩子对电子产品不会产生依赖，能控制好使用的时间。

瑞士是注重效率的国家，最典型的是瑞士的火车时刻表，被全世界称道，这种精神反映在学校中，就是老师和同学都特别遵守时间，而且学习就是学习，玩就开开心 心地玩。在课堂上，老师讲课生动有趣，注重与学生的互动，周围小伙伴学习态度认真又积极，孩子很容易被这种良好的气氛所感染。在课后的学习时间，大家一起 做作业，去图书馆看参考书，找小组同学完成project，去自习区讨论问题。课余，孩子们会从事自己喜欢的活动，宿管老师在周末或长短假期带他们去旅游 或露营，做到张弛有度。瑞士学校的孩子时间观念很强，到大学后，他们的执行力和行动力非常强，时间管理很好，能将自己的学习生活安排得井井有条。

苏黎世联邦理工大学一直强调“work hard， play hard”，如果拖延，做事没效率，课业问题就会越积越多，全球的一流大学都是如此，自律才是王道。瑞士国际学校就是要培养孩子这种自律的习惯。

深夜，小R的父母被孩子一通电话叫醒，然后就开始订机票。小R被美国Top30的大学CS专业录取，留学的这两年，小R非常刻苦，在这个相对难度较 高的专业也依然取得了不错的绩点。不过，这次的深夜电话却让父母焦急起来，电话里，小R说他的一项作业和另一个同学非常雷同，因为两个人平时也很要好，教 授十分生气，不听他解释就认定两个人是协同作弊，还上报了学校。小R非常无助又很痛苦，他绝对没有和朋友互相抄袭，但他们是一个学习小组，经常互相讨论学 术问题，如果学校判定他作弊，严重的话会被退学。

他的父母最快速度飞到学校，安抚了小R的情绪后，静下心准备申诉。万幸的是，小R平时表现非常优秀，也没有任何学术不端的表现，经过诚恳地申诉，学校终于给了小R最轻的惩罚，没有到退学这一步。

很多从国内来到瑞士国际学校读书的孩子会提前认识到这个问题。在国内大学，拿自己作业给同学看并不会有人指责，但在国外很多大学，因为作业题目大多是开放 性的，所以两个人出现高度相似的答案，就会被视为作弊，被抄袭和抄袭者都会受到严厉的惩罚。与国内大学相比，国外大学对学术不端的认定范围更大更严格，对 重要考试的作弊更是zero tolerancee零容忍，如果被开除，还会有permenant Record永久记录，想去别的大学也不可能了。

在瑞士国际学校，老师从孩子小学阶段就开始锻炼独立思考能力和批判性的思维，十分注重与学生的互动，鼓励孩子多读多思，敢于表达观点，提出质疑。课堂上有时候不会一片祥和，大家都争论得脸红脖子粗。

针对大学学术诚信的规定，瑞士国际学校也会从很早就开始教育孩子做小组作业时如何协作，论文的写作规范及如何引用资料，什么情况会被视为作弊等等。 在高中阶段，孩子已经有了很深刻的学术诚信的意识和习惯，这样到了大学就非常自觉，不去碰触雷区，更懂得保护自己，规避这些风险。

我们做家长的都希望孩子能获得名校的Offer，不过从这一刻开始，万里长征才迈出第一步。进入名校并不意味着进入了保险箱，孩子还会遇到很多挑 战。所以，很多家长在综合孩子的情况后，会把孩子送到瑞士的国际学校，培养今后所需的能力，从各方面做好进入一流大学的准备。而从瑞士学校走向全球高等学 府的孩子，他们掌握2-3门语言、学业上不畏困难、擅长体育运动、社会实践活动经验丰富、四海之内皆兄弟姐妹……生机勃勃的他们将会是大学里最闪耀的那颗 星。